Jak dobrać idealny materac? Który będzie najlepszy? Przegląd modeli

red
30.08.2019 09:30
Jak zapewnić sobie komfort i odpoczynek podczas snu? Konieczny jest odpowiedni materac. Przed kupnem warto sprawdzić jego twardość i pamiętać, aby dostosować go do naszej wagi. Tylko odpowiednio dobrany materac zagwarantuje zarówno komfortowy, jak i zdrowy wypoczynek.

Jaki powinien być idealny materac?

materace przegląd
Jaki materac wybrać? fot. Okazje.info

Po pierwsze: materac nie może być zbyt miękki.

Każdy z nas po długim i wyczerpującym dniu marzy o chwili, kiedy będzie mógł się wyspać i zregenerować siły na następny dzień. Aby jak najlepiej wypocząć i zrelaksować się, trzeba zapewnić sobie jak najlepsze warunki. O tym, czy następnego dnia obudzimy się wypoczęci i w pełni sił, w bardzo dużym stopniu decyduje wygodny materac. Co więcej, materac nie jest bez znaczenia dla naszego zdrowia. Zbyt miękki lub zbyt twardy materac będzie miał szkodliwy wpływ na nasz kręgosłup. Po czym poznać, że materac jest dla nas nieodpowiedni? To bardzo proste. Materac nie powinien być za miękki, ponieważ w ten sposób spowoduje, że kręgosłup będzie wyginał się w pałąk. Przestrzenie między dyskami będą ściśnięte, przez co nie będą mogły przyjmować żadnych substancji potrzebnych do regeneracji po ciężkim dniu.

Na co zwrócić uwagę kupując materac?

materace do łóżka
Najlepsze materace - przegląd. fot. Okazje.info

Po drugie: idealny materac nie może być zbyt twardy.

Wybierając materac do spania musimy pamiętać, aby nie był on zbyt twardy. Idealny materac pozwoli naszemu kręgosłupowi przybrać naturalną pozycję lekkiego wygięcia w kształcie litery "S". W innym przypadku będzie on obciążony, a tym samym nie odczujemy komfortu podczas snu. Materac o odpowiedniej twardości pozwoli naszemu organizmowi na odprężenie i regenerację. Co ciekawe, może sprawić, że przestrzenie między dyskami napełnią się płynem, dzięki czemu nasz rano możemy być wyżsi o 3 cm.

Jak dobrać odpowiedni materac?

materace do łóżka
Czym się kierować przy wyborze materaca? fot. selsey

Idealnie dobrany materac to taki, który dopasowuje się do kształtu ciała, zapewniając tym samym odpowiednie ułożenie kręgosłupa. Aby sprawdzić czy dany materac jest odpowiedni, wystarczy położyć się na nim na wznak i wsunąć otwartą dłoń pomiędzy materac a nasze ciało w części lędźwiowej. Jeśli bez problemu uda się to zrobić - materac jest za miękki, jeśli udaje się to z trudnością, oznacza to, że materac był zbyt twardy. Odpowiedni materac to taki, który przy wykonywaniu tego tekstu będzie sprawiał lekki opór. Twardość materaca jest niewątpliwie kwestią subiektywną - ma to związek zarówno z naszą wagą jak i przyzwyczajeniami. Warto jednak nie bagatelizować jego roli. Dzięki temu zapewnimy sobie nie tylko długi sen, ale także będziemy wypoczęci i zrelaksowani każdego dnia.

Więcej o: