Co należy pić podczas mrozów? Podpowiadamy!

Na mróz najlepsze Borygo

Ja tam nie lubię smaku ciepłej wody, za to rano piję szklankę cisowianki z cytryną i korzeniem imbiru, a do pracy biorę małą butelkę z ustnikiem, żeby popijać w biurze. Do tego zielona herbata i jestem porządnie nawodniona, a na problemy z figurą też nie narzekam.

Tusty rosół cza pić :p

Podpowiem: -14C to zaden mroz.

Wieczorem przygotowuje się taką oto miksturę: 1/2 l wody = gotujemy. Ścieramy imbir - wielkość przedniego paliczka kciuka. Gdy woda się zagotuje dodajemy 1/5 łyżeczki kurkumy, trochę zmielonego czarnego pieprzu, wrzucamy imbir i na koniec pieprz cayenne na czubku łyżeczki. Gotujemy na wolnym ogniu jakieś 5 minut. Odstawiamy. Gdy ostygnie do temperatury poniżej 30 stopni, dodajemy łyżkę miodu (jaki kto lubi) Odstawiamy na noc. Rano kroimy drobno duży ząbek czosnku, odczekujemy 2-3 min (pod wpływem powietrza czosnek usktywnia swoje substancje) w międzyczsie do mikstury wyciskamy 1/2 cytryny (może też być cała). Następnie wypijamy miksturę popijając nią posiekany czosnek. Miksturę można daleikatnie podgrzać. Pół godziny przerwy. Potem śnaidanie z 3 jajek kurzych ugotowanych na miękko + łyżka oliwy extra vergine. Pół godziny przewry a potem kubek gorącego naparu z rozmarynu (z jednej łyżeczki do herbaty) - parzyć pod przykryciem ok 5 min.
Potem w ciągu dnia to już tylko mięso (ale precz z wieprzowiną i kurczakami), warzywa (poza ziemniakami) i nabiał. Żadnych owoców, żadnego pieczywa. żadej soli, żadnego cukru, herbatek owocowych, makaronów. Jednym słowem białko, warzywa, zioła/przyprawy, oliwy/oleje i nabiał. I dużo wody. Od czasu do czasu jakaś zupa - prawdziwa a nie jakieś kremy itp. wynalazki. :-)