Rowery stacjonarne to przyrządy, które cieszą się największą popularnością na każdej siłowni. Trudno się temu dziwić - ćwiczenie na nich jest przyjemne i pozwala na spalenie dużej ilości kalorii. Rowery stacjonarne można także spotkać w domach...
fot. kolaż ładny dom, tvokazje Jeśli marzy nam się domowa siłownia, warto na początek postarać się o zakup maty do ćwiczeń. To podstawowy sprzęt, który uchroni przed otarciami i niekontrolowanym poślizgiem podczas ćwiczeń. Niezależnie od tego, czy chcemy ćwiczyć jogę, czy też wykonywać proste,
w wyniku ćwiczeń endorfiny, czyli hormony szczęścia poprawiają humor. Nie pozostaje nam nic innego jak zastosowanie odpowiedniego treningu, ale czy koniecznie w klubie fitness? Może lepszym rozwiązaniem jest urządzenie sobie małej siłowni w domu? Zapisz się na NEWSLETTER. Co tydzień najnowsze
