Miejsce do ćwiczeń we własnym domu? Sprawdź, co dla ciebie przygotowaliśmy

Maja Stosio
20.01.2017 20:30
Nie masz czasu na codzienne chodzenie do klubu fitness? Stwórz minisiłownię, organizując wygodną i funkcjonalną przestrzeń we własnym domu.

Podstawowym sprzętem do ćwiczeń, który będzie zapobiegał poślizgom i chronił cię przed otarciami, jest mata do ćwiczeń. Mata dobrej jakości będzie ci służyła przez wiele lat. Przy zakupie tego sprzętu wybierz matę z antypoślizgową powierzchnią, która nie pochłania wilgoci. Podczas treningu taka mata zapewni ci komfort i bezpieczeństwo. Zwinięta mata nie zabiera zbyt dużo miejsca i jest lekka. Dzięki niej możesz już, w zaciszu własnego domu, wykonywać ćwiczenia fitness, jogi czy pilatesu. Na rynku dostępne są różne rodzaje mat: ochronne, treningowe, gimnastyczne, do jogi i maty Tatami. Napopularniejsze są maty treningowe. Przeznaczone są do treningu fitness, pilates i aerobiku. Wykonane są z tworzywa sztucznego - syntetycznej pianki neoprenu. Niezmiernie popularny jest najcieńszy ich wariant - maty do jogi. Ich grubość to zaledwie 2,5 - 3,5 mm. Izolują od zimnej powierzchni podłogi, zapewniają stabilizację podczas ćwiczeń, chronią przed otarciami i stłuczeniami.

Kolaż / fot. fitness.shop.pl / autor: brak informacji / mat. partnerówKolaż / fot. fitness.shop.pl / autor: brak informacji / mat. partnerów

Maty ochronne amortyzujące są wykorzystywane głównie do stabilizacji sprzętu sportowego. Podkładamy je pod rowerki stacjonarne, orbitreki, niektóre przyrządy do ćwiczeń siłowych, wolne ciężary oraz wszelkiego rodzaju urządzenia wielofunkcyjne. Te maty tłumią dźwięki, zapobiegają zarysowaniom podłogi oraz mają działanie antypoślizgowe.

Kolaż / fot. topslim.pl / autor: brak informacji / mat. partnerówKolaż / fot. topslim.pl / autor: brak informacji / mat. partnerów

Jeśli jesteś w stanie wygospodarować w domu odrobinę wolnego miejsca, pomyśl o zakupie platformy wibracyjnej. Trening na takiej platformie ma zbawienny wpływ na cały organizm. To urządzenie pozwoli ci zredukować cellulit, ujędrnić i uelastycznić skórę, poprawić krążenie. Odpręży cię i zrelaksuje, a twoje mięśnie zostaną pobudzone do pracy. Dzięki temu, że wibracje rozchodzą się w kilku płaszczyznach, całe twoje ciało jest zaangażowane w trening. Platforma jest połączeniem masażera i platformy wibracyjnej. Dzięki platformie wibracyjnej, we własnym domu możesz posiadać minisalon spa oraz minisiłownię w jednym.

Kolaż / fot. twojpasaz.pl / autor: brak informacji / mat. partnerówKolaż / fot. twojpasaz.pl / autor: brak informacji / mat. partnerów

Więcej elementów wyposażenia przestrzeni do ćwiczeń: