Domowa siłownia - sprzęty, które przydadzą się w domu

Karolina Mucha
14.11.2017 13:00
Siłownia we własnym domu to zdecydowanie praktyczne i wygodne rozwiązanie, jeśli chcemy zadbać o swoją formę bez wychodzenia z domu. Wiemy, jakie sprzęty powinny znaleźć się w domowej siłowni!

Domowa siłownia
Fot. CC0 Public Domain

Koszt urządzenia własnej siłowni zwraca się bardzo szybko. Karnety do klubów fitness nie są najtańsze, nie zawsze mamy czas tam pójść, a czasami zwyczajnie nie lubimy korzystać z ogólnodostępnych sprzętów, których używały osoby niekoniecznie dbające o higienę. Domowa siłownia to inwestycja na długie lata.

Podstawą w każdej domowej siłowni jest mata do ćwiczeń, która uchroni przed otarciami czy poślizgiem. Przyda się szczególnie podczas rozgrzewki. Podstawą są też hantle, które umożliwiają ćwiczenie bicepsów, tripcesów czy mięśni klatki piersiowej. Ich zaletą jest to, że zajmują niedużo miejsca.

Paniom z pewnością do gustu przypadną piłki gimnastyczne czy skakanki. Wybór konkretnych sprzętów powinien zależeć od tego, które partie ciała chcemy ćwiczyć oraz jaki rodzaj aktywności preferujemy. Jeśli lubimy przejażdżki rowerowe, warto postawić na rowerek treningowy.

Jeśli dysponujemy większym budżetem, warto kupić orbitrek, który pozwoli na ćwiczenie poszczególnych grup mięśni oraz poprawienie kondycji fizycznej. Warto pomyśleć także o stepperze.

Poniżej znajdziecie sprzęty idealne do domowej siłowni.

Komentarze (7)
Zaloguj się
  • ghs blar

    Oceniono 11 razy 9

    Najprostszy sposób na porzucenie ruchu jest sprawić sobie substytut siłowni w domu. Człowiekowi potrzebna jest motywacja. Konieczność wyjścia z domu to pierwszy najważniejszy krok. Taki sprzęt w domu najczęściej służy do zbierania kurzu.

  • zwariowana_ewka

    Oceniono 1 raz 1

    Karnety faktycznie drogie są i ja uznałam, że sama sobie urządzę siłownię w domu. Co prawda nie mam dużo sprzętów, ale zawsze lepiej mieć coś niż nie mieć nic. Mam piłkę gimnastyczną, skakanki, rowerek, treningowy, niedawno też kupiłam używane hantle gpkoncept.pl/produkty/wolne-ciezary/hantle-treningowe-kettlebell/ O wiele tańsze były niż w sportowym sklepie to się skusiłam. Trochę ramiona trzeba wyćwiczyć bo tak zwisają nieestetycznie

  • Anna Łasica

    0

    Witam,
    zajmujemy się sprzedażą głównie rowerków spinningowych, ale i innego sprzętu fitness też, więc niby subiektywni nie jesteśmy, ale postaram się przekonać że w tym przypadku subiektywny = wiedzący co mówi
    Stając przed dylematem zakupu roweru do spinningu / indoor cycling'u, z dość rygorystycznie zakreślonym pułapem budżetowym na 1000 / 2000 czy nawet 3000/4000 PLN, zawsze, ale to zawsze, w mojej ocenie warto rozważyć sprzęt profesjonalny, ale używany. Taki właśnie najczęściej przechodzi przez nasze ręce, a wyznawcy powyższej logiki stają się naszymi zadowolonymi Klientami. Profesjonalny rower marki Tomahawk, Schwinn, Body Bike, CycleOps, Startrac, Precor, Technogym, Vortec, Keiser, Life Fitness czy nawet Taurus, DKN, czy Vision to sprzęty gdzie rama, łożyska, zaciski sztyc siodełka i kierownicy, stworzono do komercyjnego wykorzystania. Użytkując go w domu dłuuugi czas bezawaryjnej pracy jest raczej zapewniony. Stabilność tych urządzeń, oraz kultura ich pracy, na głowę bije "marketowo-allegrowe" wynalazki. Dlatego działamy tylko w obrębie tych marek które profesjonalnie zajmują się projektowaniem sprzętu dla fitnessu. Wymieniając elementy napędu ( pasek, łańcuch, łożyska itd. ) dajemy nowe, mechaniczne życie. Jeśli chcemy osiągnąć dodatkowo efekt wizualnej "nowości" - malujemy ramy proszkowo, i chromujemy elementy tego wymagające. Nawet biorąc pod uwagę te dodatkowe koszty, ceny nasze tak czy inaczej rzadko osiągają 60% ceny sklepowej, a najczęściej oscylują w okolicach 20-30%. Zachęcamy by odszukać nasze aukcje na popularnych portalach sprzedażowych olx i allegro, oraz FB....:-)

    Ania i Andrzej

  • aaa aaa

    0

    "Taki sprzęt w domu najczęściej służy do zbierania kurzu."
    a taki "artykuł" najczęściej służy do zbierania klików i kryptoreklamy

Aby ocenić zaloguj się lub zarejestrujX