Co należy pić podczas mrozów? Podpowiadamy!

Po pierwsze cytryna z imbirem!

Odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia to podstawa dobrego samopoczucia i zdrowia. Zwłaszcza zimą, kiedy doskwiera mróz, należy odpowiednio zadbać o swój organizm. Dlatego warto wówczas pić wodę z cytryną, imbirem i miodem. Aby wzmocnić organizm i dodać sobie energii na cały dzień, warto wypić tę miksturę rano, zaraz po przebudzeniu. Dodatkowo cytryna z imbirem pomaga oczyścić organizm z toksyn, jest więc świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą schudnąć. Idealnie sprawdza się także w walce z przeziębieniem.

Napój na chłodne dni? Czekolada z chilli!

Idealnym pomysłem na zimowy napój będzie... czekolada do picia z dodatkiem chilli! Wystarczy wlać do rondla śmietanę i mleko, podgrzać na małym ogniu, dodać wcześniej posiekaną czekoladę i mieszać do momentu, kiedy się rozpuści. Przygotowaną czekoladę należy przelać do kubka i posypać płatkami chilli. Nie jest tajemnicą, że czekolada najlepiej smakuje podana na gorąco - wtedy prócz wyjątkowego smaku, zadziała także rozgrzewająco. Czekolada zawiera duże ilości magnezu, dzięki czemu poprawia koncentrację, poprawia humor i dodaje energii.

Dieta zimowa - herbata z pomarańczą, miodem i rozmarynem

O właściwościach zdrowotnych zielonej herbaty nie trzeba już nikogo przekonywać. Nie tylko pobudza i dodaje energii - ma właściwości oczyszczające, przez co wspomaga odchudzanie. Działa też przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo, neutralizuje wolne rodniki i chroni przed zawałem serca. Ma korzystny wpływ na dolegliwości reumatyczne oraz działa przeciwbakteryjnie. Dlatego zieloną herbatę warto pić podczas przeziębienia, biegunki czy zapalenia dziąseł. Jeśli dodamy do niej witaminę C - zawartą w pomarańczach - oraz  rozmaryn i miód, wzmocnimy swój organizm, zapobiegając przeziębieniom! Co ciekawe, zielona herbata odświeża i pobudza, dlatego może być stosowana zamiast kawy!

W okresie zimowym nasz organizm potrzebuje dużych ilości płynów. Oto propozycje kubków i filiżanek, dzięki którym picie gorącej herbaty czy czekolady będzie prawdziwą przyjemnością.