Pestka z awokado zawiera dwa razy więcej przeciwutleniaczy niż pozostała część owocu. Zawarte w niej antyoksydanty zapobiegają starzeniu się skóry. W jej składzie znajdują się również pierwiastki, takie jak wapń, magnez i potas,a także luteina. Wzmacniają one serce, regulują poziom cukru we krwi, polepszają wzrok i w naturalny sposób łagodzą one bóle menstruacyjne. Dlaczego więc nie skorzystać z dobrodziejstwa pestki?