Stepery, rowery stacjonarne i bieżnie - przepis na dobrą formę w domowym zaciszu
Domowa mini siłownia jest znakomitym pomysłem, który pozwoli ci zadbać o sylwetkę. We własnych czterech ścianach będziesz mógł poświęcić czas na treningi, kiedy tylko będziesz mieć na to ochotę. Przy pomocy poniższego wyposażenia z łatwością zrzucisz kilka kilogramów, poprawisz kondycje i wyrzeźbisz ciało.
Stepper to kompaktowe urządzenie przeznaczone do ćwiczeń mięśni łydek, ud i pośladków. Ćwiczenia na stepperze przypominają wchodzenie po schodach. Energiczne ruchy są świetnym sposobem na spalanie kalorii, wzmocnienie mięśni nóg, uniesienie pośladków. Stepper jest obowiązkowym elementem wyposażenia siłowni, ale dzięki niewielkim rozmiarom świetnie sprawdza się w domowych warunkach - nawet przy małym metrażu mieszkania.
Wybierając sprzęt do ćwiczeń nie możesz zapomnieć o maszynach przeznaczonych do wysiłku aerobowego, który ułatwi ci spalenie kalorii i zrzucenie zbędnych kilogramów. W zależności od swoich preferencji i potrzeb możesz wybierać między różnymi urządzeniami. Przykładem jest orbitrek, który podczas ruchu angażuje niemal wszystkie partie mięśniowe. Jeśli w okresie niekorzystnej aury szukasz zamiennika dla swojego ulubionego sportu uprawianego na świeżym powietrzu, to znakomicie sprawdzą się rowery stacjonarne i bieżnie. Zwróć uwagę na bieżnie kompaktowe, które sprawdzą się na niewielkiej przestrzeni. Możesz jednocześnie pracować i ćwiczyć!
Maty masujące i do akupresury - redukcja bólu i relaks
Mata do akupresury to świetne akcesorium, które pomoże ci zrelaksować się oraz zmniejszyć dolegający ci ból, pomóc w zredukowaniu napięcia mięśniowego, poprawie krążenia krwi, pobudzić wydzielanie endorfin czy nawet zwalczyć bezsenność. Na czym polega jej działanie? Powierzchnia maty jest pokryta kolcami z tworzywa sztucznego, umieszczonymi na specjalnie wyprofilowanych rozetkach. Gęste rozłożenie rozetek sprawia, że nacisk ciała optymalnie się rozkłada, a uciskające punktowo kolce wymuszają aktywność mięśni.
Smartwache dla aktywnych - zdrowie i forma pod kontrolą
Smartwatche oferują wszechstronne możliwości zarządzania zdrowiem, a także dostosowane do indywidualnych potrzeb planowanie aktywności, aby zachęcić użytkowników do lepszej dbałości o swoje zdrowie i formę. Urządzenie daje użytkownikowi ogromne możliwości, dzięki zaawansowanym funkcjom – to nie tylko standardowy krokomierz czy pomoc w monitorowaniu snu i pomiarze tętna. Zegarek oferuje również takie funkcje jak: pulsoksymetr, kontrola oddechu, wydolności i energii organizmu, monitorowanie nawodnienia czy asystent regeneracji.
