Stepery, rowery stacjonarne i bieżnie - przepis na dobrą formę w domowym zaciszu
Domowa mini siłownia jest znakomitym pomysłem, który pozwoli ci zadbać o sylwetkę. We własnych czterech ścianach będziesz mógł poświęcić czas na treningi, kiedy tylko będziesz mieć na to ochotę. Przy pomocy poniższego wyposażenia z łatwością zrzucisz kilka kilogramów, poprawisz kondycje i wyrzeźbisz ciało.
Stepper to niewielkie urządzenie przeznaczone do ćwiczeń mięśni łydek, ud i pośladków. Treningi na nim przypominają wchodzenie po schodach, pozwalają spalić kalorie, wyrzeźbić sylwetkę, a także unieść pośladki. Ten kompaktowy sprzęt świetnie sprawdzi się w domach, a nawet niewielkich mieszkaniach, nie zajmując wiele miejsca.
Wybierając sprzęt do ćwiczeń w domu, warto pomyśleć o orbitreku rowerze stacjonarnym czy bieżni. Angażują one niemal wszystkie partie mięśniowe. Zwróć uwagę na bieżnie kompaktowe, które sprawdzą się na niewielkiej przestrzeni. Możesz jednocześnie pracować i ćwiczyć.
Maty masujące i do akupresury - redukcja bólu i relaks
Mata do akupresury to świetne akcesorium, które pomoże ci zrelaksować się oraz zmniejszyć dolegający ci ból, pomóc w zredukowaniu napięcia mięśniowego, poprawie krążenia krwi, pobudzić wydzielanie endorfin czy nawet zwalczyć bezsenność. Na czym polega jej działanie? Powierzchnia maty jest pokryta kolcami z tworzywa sztucznego, umieszczonymi na specjalnie wyprofilowanych rozetkach. Gęste rozłożenie rozetek sprawia, że nacisk ciała optymalnie się rozkłada, a uciskające punktowo kolce wymuszają aktywność mięśni.
Smartwache dla aktywnych - zdrowie i forma pod kontrolą
Smartwatche dają duże możliwości zadbania o zdrowie i formę, a także dokładnego zaplanowania aktywności. Mają ciekawe funkcje, takie jak np. krokomierz, pulsometr, monitoring snu, kontrola oddechu, sprawdzanie nawodnienia i wiele, wiele innych.
